Zuzu: 1370 puntos
Karla: 1290
AnaRose: 1270
Cris: 790 puntos
Sí, soy la última pero aviso...voy a alcanzaros! jajaja
Un beso princesa y espero que las que no dan señales de vida reaparezcan
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Puntuaje
Las carreras se puntuarán de la siguiente manera:
Calorias:
Ayuno 150 puntos
Menos de 100 calorias 100 puntos
Entre 100 y 200 calorias 80 puntos
Entre 200 y 300 calorias 60 puntos
Entre 300 y 400 calorias 40 puntos
Entre 400 y 500 calorias 20 puntos
Entre 500 y 600 calorias 0 puntos
mas de 600 calorias -20 puntos
Agua (sin contar el cafe, el te, jugos y/o bebidas aunque sean de dieta o con endulzantes):
Mas de 3 litros 100 puntos
Entre 2 y 3 litros 50 puntos
Entre 1 y 2 litros 10 puntos
Menos de 1 litro 0 puntos
Ejercicio (cualquier ejericiio cuenta ya sea bicicleta, aerobica, correr, caminar, abdominales, flexiones, sentadillas, incluido tambien hacer aseo, todo lo k gaste energia, menos comer obvio, no hay que ser cerdos):
Menos de 30 minutos 50 puntos
Entre 30 y 60 minutos 100 puntos
Entre 60 y 90 minutos 150 puntos
Entre 90 y 120 minutos 200 puntos
Mas de 120 minutos 250 puntos
Nada de ejercicio -100 puntos
Extras:
Uso de laxantes, diureticos, pastillas adelgazantes o recurrir a mia 50 puntos
Darse un atracon -200 puntos
Pesarse todos los dias 20 puntos
Enviar todos los datos a tiempo 20 puntos
Calorias:
Ayuno 150 puntos
Menos de 100 calorias 100 puntos
Entre 100 y 200 calorias 80 puntos
Entre 200 y 300 calorias 60 puntos
Entre 300 y 400 calorias 40 puntos
Entre 400 y 500 calorias 20 puntos
Entre 500 y 600 calorias 0 puntos
mas de 600 calorias -20 puntos
Agua (sin contar el cafe, el te, jugos y/o bebidas aunque sean de dieta o con endulzantes):
Mas de 3 litros 100 puntos
Entre 2 y 3 litros 50 puntos
Entre 1 y 2 litros 10 puntos
Menos de 1 litro 0 puntos
Ejercicio (cualquier ejericiio cuenta ya sea bicicleta, aerobica, correr, caminar, abdominales, flexiones, sentadillas, incluido tambien hacer aseo, todo lo k gaste energia, menos comer obvio, no hay que ser cerdos):
Menos de 30 minutos 50 puntos
Entre 30 y 60 minutos 100 puntos
Entre 60 y 90 minutos 150 puntos
Entre 90 y 120 minutos 200 puntos
Mas de 120 minutos 250 puntos
Nada de ejercicio -100 puntos
Extras:
Uso de laxantes, diureticos, pastillas adelgazantes o recurrir a mia 50 puntos
Darse un atracon -200 puntos
Pesarse todos los dias 20 puntos
Enviar todos los datos a tiempo 20 puntos
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Buenos días a todas.
ResponderEliminarVereis que no os he pasado los puntos de estos últimos días, y a pesar de que sigo con mi meta... no los he contado, y me temo que no lo podré hacer, me retiro de la carrera con mucha pena, pero os sigo de cerca chicas... me tenéis para lo que querais, y ya teneis mi correo por si me necesitais para cualquier cosa.
El motivo principal, es que el viernes, me enteré que estoy esperando mi segundo bebé... y aunque sigo en mi proposito de no engordar, no puedo hacer excesos, no me puedo machacar en el gim... y esas cosas... al final, después de deliverar las opciones que teniamos, hemos decidido seguir para delante... y claro... no puedo esperar un bebe y machacarme o vomitar todo lo que entre... aunque hoy empiezo con nauseas... tengo que pensar en la ratita que llevo dentro ahora mismo... y nada... que me teneis para lo que querais... y seguiré por aquí, y ya os he dicho, si necesitais algo... me mandais un correo :)
Besos a todas
Canela, ante todo...muchísimas felicidades! un bebé es lo más maravilloso del mundo y como ya tienes experiencia seguro que lo vas a disfrutar aún más que el otro.
ResponderEliminarOs deseo lo mejor a ti y a los pekes, spero k me tengas informada de cómo va tu embarazo, nos digas cuando sepas si es niño o niña...
desde aqui intentaré darte ánimos. Sal adelante y lucha por ser feliz porque tus peques te necesitan.
Muchisimas felicidades d nuevo!
felicidades ! Canela!!
ResponderEliminarun segundo bebe!!
waohh!!!
exitos!! =)
Gracias :)
ResponderEliminarLa verdad... estoy asustada... porque no queria tener mas... con uno ya me sobra la mitad :) pero a ver... es lo que hay... lo que tengo claro, es que no me pienso descuidar en el embarazo... que mi "sacrificio" me ha costado... y como ya os comentaba, aunque sigo bajando de peso... no puedo darme caña... con lo cual, por eso abandono la carrera :) pero para el año que viene (que estaremos en contacto) os voy a barrer :)
Sinceramente, me da igual si es niño o niña... ya tengo un niño... y me gustaría una nena... pero claro, mi niño así tiene con quien jugar a las peleas :)
La verdad, me da miedo... porque ya es duro uno como para lanzarme a por el segundo... pero claro, algún año hay que hacerlo...
Bueno, que tal vosotras¿? como van esos ánimos y esos puntos¿? veo que habéis mejorado :)
¿habéis logrado bajar de peso? aunque no se baje de peso, hay veces que se pierde mas volumen que otra cosa... yo ahora, la talla que me compré hace dos semanas... ya no me está tan ajustada... me está mas suelta :) aunque dentro de nada... la tripa... a tomar vientos :)
bs